マハラジさん
2022/9/21
Q
自己肯定感が異常に低いのを治したいです。
A
私(男/56歳)が自尊心や自己肯定感を高める為に行なった方法はいくつかあるけれど女性向きじゃ無い方法が多い。
1人で海外旅行や国内徒歩旅行や山の中でテントを張ってキャンプとか。

私が試して効果があった方法で女性でも出来るのを下記に書きますので出来るものだけ試してみて下さい

1、献血 (利他精神が芽生える)

2、ボランティア団体に所属して障がい児や老人、ホームレスのお世話をする
事で、色んな生き方があると気づける。自分の中で気づきが多いほど、選択肢、引き出しが多くなり、色んな価値観を理解できる人間になる。

3、ここYahoo!知恵袋で回答者になって、質問に答えてあげるだけで立派な社会奉仕になっているし、自分自身の頭の回転が速くなる訓練にもなる。

4、昔から「1万時間の法則」と言うのがあって何事も1万時間(416日)熱心に勉強したり、訓練したり、打ち込んだら、その道のプロになれるという仮説。選ぶ分野によっては1万時間以上かかったり、熱意を失わず時間が経つのを忘れるぐらい熱中しながら行ったら1万時間以下でも達人になれると個人的には確信する。
1万時間の法則の否定派も多いけれど、私自身これまで知恵袋で2009年から1万件以上の質問に回答して来てきて、最初に比べたら良い回答ができるように進歩したと実感するので、1万時間の法則を信じる派です。
ですから、あなたが熱中して出来るものをこれから1万時間やり込んでいればプロのレベル、達人となり、自己肯定感が必ず芽生えると私は確信します！

Yahoo!知恵袋での私のベストアンサーの回答①
https://maharaji512.muragon.com/entry/51.html

昔、好きな女性アイドルの写真を見ながら画用紙に鉛筆で模写していた。
最初の模写は、小学1年生レベルだったが、数か月後には美大生レベルの模写が描けた。もちろん図書館で模写の技法の本を借りて本格的にのめり込んだ為に腕も上がったのです。晩から朝まで10時間以上も休みなく描いていた事もあった(好きなアイドルを美しく描きたいという欲望と執着の力も利用できたから、20歳前後と若かったから出来た)

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