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許すことで悟りの扉が開く② 怒りの感情を手放す方法
撃ち込まれた弾は43発、父が絶命する様を見て…二・二六事件「わずか9歳の目撃者」の“忘れられない記憶” | 文春オンライン
「正直に申しまして、敵を許す、というキリスト教的な心がけがあって出席したわけではありません」
和子が考えたのは、父なら何と言うか、ということだった。
「きっと、出なさいと言うと思いました。軍人の娘は背中を見せてはならない、逃げるな、と」
ほかの出席者たちとともに読経を聴いているときは複雑な気持ちだった。その日は父の命日ではなく、父を殺した人たちの命日なのだ。
法要のあと、境内にある墓に線香を供えて手を合わせた。振り返ると、二人の男性が深々と頭を下げている。
渡辺邸襲撃を指揮し、最後にとどめを刺した高橋太郎と安田優両少尉、それぞれの実弟だった。二人は涙ながらに「私たちこそ、先にお父さまのお墓にお参りするべきでしたのに……申し訳ありません。これで私たちの二・二六が終わりました」と話した。
「叛乱軍という汚名を受けた身内を持ったこの方たちは、被害者の娘であった私より、もっとつらい50年間を過ごされてきたのだと、そのとき気がついたのです。この日を境に気持ちに区切りがつきました」
渡辺錠太郎 - Wikipedia (1874(明治7年)4,16～1936(昭和11年),2,26・享年歳61歳)
53歳の時の子であった。4人兄姉の末っ子で次女。
1945年、18歳でキリスト教（カトリック）の洗礼を受ける。聖心女子大学に進学し、学生自治会の会長を務めた。1951年に同大学を卒業し、上智大学国際学部事務局で文書作成のアルバイトをしながら、1954年上智大学大学院西洋文化研究科修士課程修了。
1956年、29歳でナミュール・ノートルダム修道女会に入会。31歳でアメリカボストンの修道院へ派遣され、修道女会の指示により1962年6月にボストンカレッジ大学院で教育学博士号を取得したのち帰国、同年9月に岡山県のノートルダム清心女子大学教授に就任。1963年に36歳という異例の若さでノートルダム清心女子大学の学長に就任。歳が若いだけでなく、同大学における初の日本人学長であり、地元とは縁のない人物の抜擢であったことなどから古参職員の反発にあう。
1977年にはうつ病を患う。1984年にマザー・テレサが来日した際には通訳を務めるなど多方面で活躍。著書も多数。1990年に学長を退任し同大学理事長となるまで、長年にわたり教壇に立ち、学生の心を支え指導する。
1990年にはノートルダム清心女子大学の名誉学長、及びノートルダム清心学園の理事長に就任。
1992年～2001年には日本カトリック学校連合会理事長に就任した。
1996年、69歳の時にカルカッタの修道会本部を訪れる。
2012年に発売した著書『置かれた場所で咲きなさい』が、200万部を超えるベストセラーとなった。
インドの賢者サドグル(1957年9月3日～ 64歳)が語る「怒りの感情を手放す方法」
転載
皆さんのほとんどは、もしある種の思考や感情のプロセスを持つように訓練し、ちょっとした外的状況を押し付ければ、ほとんどの皆さんが精神のバランスを失い病理学的な病気になってしまう事でしょう。狂気に陥ってしまうのです。なぜなら正気と狂気の境界線はとても薄く、人々は常にそれを押し破ろうとします。
あなたが怒りの感情を持つとき、あなたはその薄い境界線を破ろうとしています。
実際あなたが怒っているとき、その境界線を押し破ろうとしていることをどこかでわかっているはずです。なので怒っていること誰かに対して狂っていると表現することがあります。
あなたは誰かによって狂わされているわけではなく、自分自身で正気の境界線を超え狂気の域に陥っているのです。しばしの間、狂気に陥り、また正気に戻ります。
例えば、毎日これを試してみてください。毎日10分間、誰かに対して強烈な怒りを感じてみてください。三か月も続けるとあなたは実際に病気になるでしょう。
やりたければ試してみますか？ 正気と狂気の境界線を超えて行ったり来たり、行ったり来たりしているうちに、いつの日かあなたは帰って来れなくなります。ある日あなたは正気に帰れなくなり病気になってしまうます。
少しの間でも怒っている時は、あなたはすでに病気であるということを理解しなければなりません。診断証明書は出ないかもしれませんが証明書がなくても、あなたは十分に病気なのです。違いますか？
あなたは人に対して癇癪を起したり、怒ったりする権利があると思っています。憂鬱になる権利もです。そうすると誰かに構ってもらえるからです。こんなことを繰り返しているうちに、ある日あなたは、ついに帰ってこ来れなくなります。毎日境界線を超え続けるとある日あなたは元に戻れなくなり、その時あなたには医者が必要となります。
それまでは周りの人たちは、あなたから解放される息抜きが必要なのですがあなたが帰って来れなくなった日やっと解放されるでしょう。なぜならやっとあなたを捕まえ病院に連れて行くことができるからです。そうならない限りあなたは毎日何度も狂人になり、施設に入れる事も出来ずあなたの家族友人まわりの人たち皆は、あなたに対して我慢しなければなりません。もしあなたが本当に病気になりさえすれば施設に送ることができます。
タミルナードゥ州にある寺院があるのを知っていますか？ 鎖に縛って拘束します。そこは病院ではないし、精神科医もいません。その寺院は人々を正気に戻すという目的で誰かによって作られたものです。家族に連れられて来られた患者はそこに置き去りにされ、鎖に繋がれ寺院に拘束されます。お金を払うと食事を提供され、あなたは動物のように繋がれるのです。
もし病院がこのようにひどい場所だったら多くの人は狂うことはないでしょう。正気でいたいと思うでしょう。今の病院は豪華すぎます。
もし病院がものすごく快適であれば、みんな病気になりたくなるでしょう？
人は病気になりたがるものです。子供の頃から一番構ってもらえるのは病気になった時でした。子供が楽しそうにしていると大人に怒鳴られます。楽しく歓声を上げると大人達に怒鳴られ返されますね。すると子供は調子の悪いふりをします。
子供の頃は肉体的な病気は良いものでした。なぜなら両親や周りの人たちの注目を集めることができるからです。その日は学校を休むこともできますね。そうするとあなたは肉体的な病気を演じるのが上手くなっていきます。そしてあなたは結婚すると今度は心の病を演じるのが上手くなります。注目されたくて隅の方に憂鬱そうに座っていれば構ってもらえるでしょう。
このようなゲームを繰り返しているうちに、いつの日かあなたは境界線を超えて戻れなくなり、病理学的な病気になります、不幸なことに。
色々な意味で私がいま言ったことだけでなく色々総合的に見て、この惑星にあるすべての病気の70%は自己創作なのです。もし感染症になったとしても心と体を律することでウイルスやバクテリアを他の人と同じように作用させない方法があります。
例えばこのように自分を律してみます。何が起ころうが私はここに行き、これとこれをやらなくてはならない。休んではいけないと。
私は29年間、一度も予定をキャンセルしたことはありません。熱があろうが風邪をひいていようが、これやあれがあろうが何が起ころうが関係なく、しなくてはならない事をするだけです。尻込みしてはいけません。それがあなたの意志であろうとあなたの上司に言われたからであろうと、そうしていけば自分がなかなか病気にならないことに気づくでしょう。
熱があっても行かなくてはいけない。夏であっても外へ行きますよね？
いや多くの人は少し暑いと外出したり働いたりしたがりません。少し寒いと外に出て働きたくありません。雨が降っていると外に出て働きたくありません。雪が降ると外に出て働きたくありません。ただの天気ですよ？ どんな天気であろうと快適な毛布に身を包んで横になってばかりいたら、体は頻繁に病気になることを学んでしまいます。
もしあなたが何があっても行くべき所に行き、やるべきことをやるように自分を律していれば、たとえ酷い感染症にかかっていても自分の体が直ぐに回復することに気づくでしょう。
ですから、あなたの健康にために必要な条件はこれです。
健康でいようとする意欲を高めてください。もしお子さんがいるなら、お子さんにも必要です。病気に対する意欲を高めないでください。お子さんが病気のときは、距離を持って接してあげましょう。決して抱きしめてはいけません。それでお子さんは病の時の苦しさを知り早く良くならなくてはならないと思うでしょう。
そして彼が健康で楽しそうな時に一番構ってあげてください。そうすればお子さんは自ずと病気をしても良いことはない、楽しく健康でいることこそが一番であると体内の化学反応的に学ぶでしょう。この事をあなたが生理的に、化学反応的にしっかりと理解し、周りの人にも共有することができたならみんな今よりも頻繁に病気にならなくなることでしょう。
そうして行けばあなたはより健康になって行きます。もしあなたの心をある方向に向けることができるのなら違う方向に変えることもできることを分かってもらいたいです。
いや自分がこんなになったのは、7歳の時に父親に虐待されたからだ、というような戯言を言う自分を立て直すこともできるはずです。今こそあなたは心と体で科学的にそしてエナジーレベルで理解しなくてはいけません。
病気をしても機嫌が悪くても、憂鬱であっても決して良いことはない。楽しく朗らかでいることこそ一番であると。その感覚を自分の中で明確にすることができれば、すべては上手く働くでしょう。
一般の若者に対する回答
別の日の講演では、また違った角度からの回答をしている。
【日本語字幕】裏切られた時＊人間関係の対処法 by サドグル＊How to deal with Relationships by Sadhguru - YouTube
質問
人に裏切られた時、その人を罰する、あるいはその人がいつか罰せられると信じるのは、悪でしょうか？
サドグル
罰せられるべきでしょう。（サドグルが即答したので、会場は笑いに満ちた）
あなたにではなくても、誰かによって罰せられるべきでしょう。
普通はどんな罰を人に与えますか？
もうすでに、十分な罰が与えられているのではないですか？
既に与えられていますよ。
醜さ、意地悪さ、無視など、すべてが起こっています。
これ以上の、どんな罰を与えたいでしょうか？
あなたが言いたいのは、相手には後悔の気持ちがない、ということでしょう。
相手には後悔の気持ちはないですよ。
人々は、自分のやりたいことをやっているからです。
あなたが彼らに、やって欲しいことではなくです。いつもです。
あなたの興味のあることではないかもしれません。
でも、彼らは、やりたいことをやるのです。
それは正しいか、間違っているか、私は道徳的な話はしません。
私はただ状況の構造を知って欲しいのです。
誰かが、その人のやりたいことをします。
あなたはその人を罰するべきだと思いますか？
恐らく、彼は法律を破っていないでしょう。
そうでなければ、罰せらるでしょう。
彼は、2人の人の間の、理解を破りました。
恐らくあなたは、「理解」を誤解したのでしょう。
2人の間の理解が、絶対であると信じたのでしょう。
そうではありません。
人間のこれまでの歴史上、今日でも、これからにおいても、人間関係が絶対であるということは、どこにもありません。
ですが、人はみんな、少しでも恋愛関係になった人は誰でも、その関係が絶対的なものだろう、と信じるのです。
そのようなことはありません。
人間関係というものは、いつも変化するものです。
日々、行動しなければなりません。
そうでなければ、ある日、どこかに行ってしまうかもしれません。
そうではありませんか？
どうか状況をあるがままに見てください。
あなたは正しく行わなければなりません。
「いえいえ、最善は尽くしました」
明らかに、あなたの最善は、他の人にとっては十分ではないと感じるのです。
これを潔く受け入れてほしいのです。
私は彼の行動が正しいか、間違っているかを言いたいのではありません。
それは私が言うことではありません。
長年にわたって、そして今も、人間はこのように機能しているということを言っているのです。
まず理解していただきたいのは、人間関係は決して絶対ではないということです。
変わりやすいものであり、ジャグリングを行うようなものです。
ボール５つでジャグリングをしていると、時に一つのボールが落ちてしまいます。
たくさんの技と、注意が必要です。
あなた方の多くも結婚していますね。結婚も多くの技と、注意が必要ではありませんか？
注意を向けていなければ、どんなひどい事が起こるか分かりません。
たくさんの注意が必要ですね。
ヨーロッパのどこかの国に住んでいる人から、ある日、電話がありました。
「サドグル、家事ばかりやっています。助けに来てください！」
「あなたのアシュラムに連れて行ってくだだい。家事ばかりやっているんです」
彼女はお皿洗いなどをやっていて、とても裕福で、でも子供が4人いました。
ですので、やることに終わりがありませんでした。
その日は家政婦がやって来ず、皿を洗わなければなりませんでした。4人の子どもがいますので、お皿や、その他全部洗わなければなりません。
そこで私は言いました。このことを理解しなければならないと。
人間関係は、変わりやすい現実です。絶愛的な現実ではありません。
もし絶対的な関係を求めるなら、
「死」と関係を持たなければならないでしょう。
多くの人が神を選ぶのは、それが理由です。
なぜなら、絶対的だからです。
あなたが思うように、付き合うことができます。
神のことを10日間考えなくても、
次の11日目にも、彼はそこにいます。
これをあなたの妻や夫、その他の人にやったら、別の結果が起こるでしょう。
忙しくて、神のことを3年間忘れていても、
また考えた時、神はまだそこにいます。
ですから、絶対的な関係を求めるのであれば、人間を選択するべきではありません。
人間関係は変わりやすく、多くの注意を必要とします。
ですので、そういった時間もエネルギーもないという人は、人生で別の道を選びます。
そういった義務がない道です。
目を閉じます。自分しかいません。周りに誰がいようが、何があろうが気にしません。
でも、あなたはそれはできませんね。
誰かを罰しようとすると、結局は自分を罰することになるだけでしょう。
彼らは自分のやりたいことをやります。
あなたは、自分の人生で本当に求めるものは何かを考えるのが最善でしょう。
彼らに反応して、彼らと同じように、愚かなことをする必要はありません。
ただ座って、これを見るべきです。幻想が壊れたとき、幻想から目を覚ますことができます。これはとても良いことです。幻想が壊れたとき、あなたの人生はより真実に近づくことになるのです。そうではありませんか？
ですので、これはチャンスです。
座って「私の人生の本質は何だろう。なぜだろう」と見る機会なのです。
この人生の出来事は、人生の完璧な一部分なのです。そうではありませんか？
人生を半減するものでしょうか？
あなたの人生は半分ですか？
それとも完全な人生ですか？
完全な人生ですね。
なぜこんなにも不完全に感じるのでしょう？
完全になるのに、誰かが必要であるかのように、感じるのでしょうか？
なぜでしょうか。
それについて考えるべき時ではないでしょうか。
もし完全な人生であるならば、それだけで完全であるべきです。
ですが今のあなたは、「あの人」や「この人」がいなければ、存在できないかのようにしてしまっているのです。
だから、どこか不完全な人生になっているのです。
あるいは、もともとの完全さに気がついていないのです。
これは、完全な人生の一部分です。
創造主と創造物が、セットになっています。素晴らしいコンビです。
このように、人生があなたのドアをノックしている時は、物事をより深く見てみるチャンスなのです。
相手に反応し、誰かを正そうとするのではなく。
誰かを罰することは、あなたの人生を変容させません。
絶対に、あなたの人生を美しくはしません。
病んだ満足感が、2日くらいは続くかもしれませんが、
その後、罪悪感も感じるでしょう。
どうですか？
最初、感情が高ぶっている時は、満足感は得られるでしょうが、
あとで振り返ると、自分が恥ずかしくなるでしょう。
そのようにならないでください。
これは良い機会なのです。
その人が、あなたのために、スピリチュアルな次元を開いてくれたのです。
本当にそうです。
物事がいかに壊れやすいものであるかということに、気がつかせてくれたのです。
人は、あなたを裏切り、逃げ去り、離婚し、亡くなります。
もし誰かが亡くなった時、あなたは自分が裏切られたと思いますか？
そう思いますか？
いいえ。
どのような方法であれ、誰かを否定したということなのです。
大切なのは、何かを否定した時、
どのようにそれを行ったかは問題ではありません。
死であれ、裏切りであれ、離婚であれ、あなたが何と呼ぶものであろうと、どれも本質は、あなたが否定されたということなのです。
そして「否定される」ということは、
人生が半分であり、誰かがそれを完全にする必要があると信じている、幻想の状態にいる時にだけ体験することができます。
いいえ、これは完全な人生です。
If your blossom has a complete life you will see relationships will be of a completely defferent nature.
あなたの花が完全な人生であれば人間関係は、まったく別の質を持つものとなるでしょう。
（あなたの花が完全な人生を送っていれば、人間関係も全く違ったものになるでしょう）
もっと一体となり、搾取しようとするのではなく、分け与え合う関係となります。
人生は変容する必要があります。
人生が変容するには、あなたが変容する必要があります。
これはあなたに与えられた素晴らしい機会です。
人に「裏切られた」という言葉を使うのを止めてください。
その人が「幻想の状態から、究極の真実へと向かわせてくれた」と言ってください。
その人に感謝するべきでしょう。
ありがとう。
幻想の状態にあなたを留めることなく、一生の間、あなたを人生の中に閉じ込めることなく、相手があなたに気がつかせてくれるのに、時間はかからないでしょう。
そうでないと、亡くなる時まで気がつかないかもしれません。
亡くなる時になって気がつくのです。
「１人では怖いわ、一緒に来て」
「ノー」と言うでしょう。
最後の瞬間に気がつくよりも、今、知る方が良いのです。
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